Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh | Workout #12



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Eo thon bụng phẳng bài tập bụng dưới và eo | Hana Giang Anh
Nhạc: Crazy kid – Kesha
Các cô gái có chiếc eo bánh mì đâu rồi ạ? Chẳng bao lâu nữa chiếc eo bánh mì sẽ thành chiếc eo săn chắc quyến rũ với bài tập eo thon bụng phẳng này của hana!! Cùng tập ngay và luôn thôi các cô gái.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://kinhtequocdan.com

Xem thêm bài viết khác: https://kinhtequocdan.com/giao-duc

  • Chị h

    Thi Bich Thuy Vuong June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Bh Gồng bụng lên đúng đau

    Taekook!! Vô sỉ June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Ye the music in the background

    Thanh Dinh June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Em tap thử 1 lan em chịu khong nỗi mỗi lưng mỗi chân

    Bích Trâm Trang June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Hồi xưa chị này đẹp ghê, giờ tướng nhìn thô, đúng là cái gì quá cũng ko tốt

    Hương Nguyễn June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Nhìn bạn ay ngay xua thon thả, bjo đẹp them kiểu đậm đà

    Vi Pham June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Mình tập đau lưng lắm

    Thu Trần June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Này tập vào buổi nào là tốt vậy ạ

    Yến Nhi June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Tập mà gồng bụng có hiệu quả k

    Linh Tran June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Thấy chị tập nhẹ nhàng gê. Còn mình thì mới làm vài cái lên chân k nổi nữa.

    Phuong Diem June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Làm cách nào để lưng ấn xuống đất đc ạ

    Ngân Lê June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Tập theo chị mà em cứ bị đau đùi ko lên nổi

    Hậu Dương June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Làm sao để ấn chặt lưng xuống ah?

    Lê Moon June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Chị hana xinh đẹp quá đi

    giang nguyễn June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Lúc này xinh thế

    Sua Yaj June 4, 2020 7:59 am Reply
  • 2020 mới xem lại video này
    Nhìn c lạ quá

    Mỵ Mộng June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Tập hany là ngày thứ 3. Vùng bụng đau quá Hana ơi. Nhưng vẫn cố tập theo clip và sẽ cố tập đều. Cảm on clip của Hana nha

    Lê Thị Thu Hà June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Beautiful Thanks Em Xinh Đẹp Chỉ Dẫn Tập Gym Khéo Đẹp.. 🥰🥰🥰👍

    Jenny Nguyen June 4, 2020 7:59 am Reply
  • c ơi cho e hỏi là e tập plank hay các bài về cơ bụng sao e thấy cơ bụng của e nó bị run cơ là sao ạ và cách khắc phục như thế nào ạ

    Lynh Hoàng June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Mới tập 3 bữa mà đau với mệt muốn nản. Mỗi lần nản là lại lên tiktok coi gái xinh lại có động lực tập

    Bé Bống June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Thích dáng chị hana lúc này ghê

    chi linh June 4, 2020 7:59 am Reply
  • 👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

    Kim Young June 4, 2020 7:59 am Reply
  • 👍

    xman2001vn June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Mệt quá mà ok sẽ cố gắng

    Thị Kim Dung Phan June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Tập như này chắc kh xuống kg đâu mng nhỉ?

    Thu Tran Huong June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Nhin hana vid nay troong con nít quá m lại thấy hanna bay giờ đẹp hơn trc kia , bay gio cá tính ,mặn mà với nc da ngâm ngâm m lại thích .

    Boom Boom June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Chị ơi cho e hỏi bài này tập xiết cơ bụng hay tập giảm mỡ ạ. Mong chị tl ạ

    Hằng Hoàng June 4, 2020 7:59 am Reply
  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Chị hanna hồi kìa nhìn cứ cute😶, ko nhận ra lun

    Rinn Toki Muli June 4, 2020 7:59 am Reply
  • các bài tập của ha na tuy khó thật nhưng hướng hướng dẫn nhiệt tình dễ hiểu và mình bị cuốn hút theo cách bạn dạy cảm ơn nhé. mình mới sinh bé đc 5 tháng bụng rất to mình sẽ tập với ha na

    Zerohal Vy June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Hana ơi nếu không hóp bụng được thường xuyên thì đeo đai nịt bụng được không vậy?

    Thu Huong Nguyễn June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Hi Hana, minh thik video nay lam luon, va kieu tóc cua ban nữ , đang yêu lam

    Kate Tran June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Bụng và bụng, chẹp chẹp, muốn đẹp thì phải tập thôi

    Whynot TVT June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Em dep vah

    Ngoc Phan June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Coi clip này xong thấy giờ chị mặn mà dễ sợ <3

    Minh Tâm Lê Thị June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Ôi. Chị Na 4 năm trước xinh quá🥰🥰🥰

    Phượng Nguyễn June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Cách đây 10 năm tập bài này khi sinh con đầu lòng. Giờ đến bạn thứ 3 lại tập lại đây.💖

    mai mai June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Nhin ban tập ghiền luôn á

    Sâm Lâm June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Nhìn chị Hana lúc này giống chị Sam quá

    My Nguyễn Trà June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Thề là không theo nổi luôn ý c ơi

    jenralen TV June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Cực kì thành công mng nhé

    Huyền Ngọc Nguyễn June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Uây c Hana hồi đấy xinh vãi @@ người trông cân đối chứ giờ nhiều cơ quá trông hơi thô :((

    Thảo Phương June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Chị ơi .em tập mà eo bên thon bên có mỡ thì có bị lms k ạ

    Duyến Đàm June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Ha Na nhìn dễ thương quá, hướng dẫn tận tình dễ hiểu, giúp mọi người có động lực.cam ơn bạn nhiều.

    Nhung Trang June 4, 2020 7:59 am Reply
  • Có bài nào tập cơ bụng mà k giảm cân không chị ơi? e hơi ốm nhưng bụng béo, tập bài này gần 1thang xong bụng cũng giảm tí mà người cũng giảm 2kg luôn 😁

    An Cao June 4, 2020 7:59 am Reply
  • tap het bai that sự thích . vì m tập 1 bài trước đây 1 tuan sau đó m thấy no ko đau nhiều nua. kiếm bài đô nặng hơn chút thì thấy bài này hay hơn nữa, tập xíu mà đổ mồ hôi nhiều. vấn đề nó ko quá mệt để người lười phải nản. có nhiều bài đô mạnh nhưng tập vậy ko có người thôi thúc sẽ dễ nản và bỏ nữa chừng. bài này thì ổn về thời gian lẫn kỹ thuật vì c chỉ cách để tay, hít thở rất tận tình, cám ơn c rất nhiều

    Dang Huong June 4, 2020 7:59 am Reply
  • S em làm động tác đưa chân lên đưa xuống nó bị hổng lưng hoài v ạ?

    Ngân Lê June 4, 2020 7:59 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *